Диетический рисовый суп с консервированной рыбой

Диетический рисовый суп с консервированной рыбой

Легкий и между тем вкусный супчик получается из консервированной рыбы ( у меня была натуральная сайра с добавлением масла, вы можете взять свою любимую рыбку)

Ингредиенты
Порций: +
  • Картофель400 грамм
  • Морковь100 грамм
  • Лук репчатый130 грамм
  • Рис80 грамм
  • Консервированная рыба250 грамм
  • Зелень15 грамм
  • Вода1,5 литра
На порцию

Калории: 55 ккал

Шаги
30 мин. Печать
  • Готовится такой суп очень быстро! Моем, чистим и режем кубиком картофель. Промываем рис. Морковь натираем на мелкой терке, лук шинкуем мелким кубиком.

  • Заливаем в кастрюльку кипящей воды и кладем картофель, рис и лук.

  • Варим до полу готовности картофеля и добавляем морковь.

  • Нарезаем мелко зелень и отправляем вслед за морковью.

  • В заключении выкладываем рыбу вместе с маслом, солим и варим до готовности. Вот и все, наш легкий диетический супчик готов! Конечно будет гораздо вкуснее если лук и морковь предварительно обжарить (я изначально так и хотела сделать...) НО(!) помним, что суп ДИЕТИЧЕСКИЙ (!) и мужественно отказываемся от обжарки! Не поверите, все равно получается очень вкусный суп!

  • Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Вкусно дома!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: