Если вы «сидите» на диете, но очень хочется сладенького, вы вполне можете позволить себе такой легкий и очень полезный десерт. Йогурт конечно же лучше приготовить дома, но вполне подойдет и покупной, главное, чтобы он был натуральный, без сахара и ароматизаторов.
Ингредиенты
Порции: –+
- Апельсин 300 грамм
- Яблоко 400 грамм
- Банан 300 грамм
- Йогурт (не сладкий) 100 грамм
- Мед 50 грамм
- Зерна граната для украшения
На порцию
Калории: 68 ккал
Шаги
-
Готовить салат очень быстро и просто! Нарезаем мелким кубиком все фрукты. Складываем в одну большую и глубокую миску, добавляем туда йогурт и мед, и все аккуратно перемешиваем, стараясь не помять фрукты.
-
Выкладываем в вазочку для десертов и посыпаем сверху зернами граната. Хорошо бы воткнуть сверху веточку мяты, но у меня к сожалению мяты под рукой не оказалось….
-
Приятного аппетита!